Produkt zum Begriff Ausdauertraining:
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TNT Game Changer Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten
Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten Ähnlich einem isotonischen Elektrolytgetränk Qualität - made in Germany Reich an Mineralstoffen Perfekt für die Halbzeitpause (z.B. Fußball, Handball) oder Drittelpausen (z.B. Eishockey) Mit d
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Sigma Rox 4.0 (GPS) inkl. Herzfrequenz Fahrradcomputer
Sigma Fahrradcomputer ROX 4.0 mit Herzfrequenz-Set:Hier bekommst du den neuen Sigma ROX 4.0 Fahrradtacho inklusive Herzfreqzenz-Set: Weil bereits ein Brustgurt und ein Herzfrequenz-Sender im Lieferumfang dabei sind, hast du also vollen Funktions-Umfang und bist bestens ausgestattet für dein Bike-...
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Hama 00178610 Smartwatch "Fit Watch 6910", GPS, wasserdicht, Herzfrequenz, Blutsauerstoff
• 3.25 cm (1.28 Zoll) LCD Display • 144 h Ladefunktion: Ladekabel • Gehäusematerial: Polycarbonat - Armbandmaterial: Kunststoff • Gehäusefarbe: Schwarz - Armbandfarbe: schwarz
Preis: 61.90 € | Versand*: 0.00 € -
Smartwatch HAMA "Smartwatch m. GPS (1,43", Musikspeicher, Telefonfunktion, wasserdicht)", grau, Smartwatches, Sprachassistent, GPS, IP68, Herzfrequenz, Kalorien, Schlafanalyse
Farbe: Farbe: grau, Armbandfarbe: grau, Gehäusefarbe: grau, Bildschirm: Bildschirmdurchmesser: 3,63 cm, Bildschirmdiagonale in Zentimeter: 3,63 cm, Bildschirmdiagonale in Zoll: 1,43 , Bildschirmtechnologie: AMOLED, Bildschirmbedienkomfort: Touch-Display, Bildschirmauflösung in Pixel: 466 x 466 px, Funktionen: Sensoren: Bewegungssensor, Blutsauerstoff-Sensor, Geräusch-Sensor, Herzfrequenzsensor, Höhenmesser, Kompass (Magnetometer), Pulssensor, Schrittzähler, VO2max, Multimediafunktionen: Musiksteuerung, Antrieb: Akku, Zusatzfunktionen: Aktivitätstracking, Always-On-Display, Atemübungen, Features für Frauen, Fitness, Freisprechfunktion, Gestensteuerung, Google Assistant, Kalorienverbrauch, Kamera-Steuerung, Mikrofon, Musiksteuerung, Nicht stören Funktion, Schlafqualitätsmessung und Stressmanagement, Schlaftracking, Stress-Monitoring, Terminplaner, Vibration, Wecker, Wetterfunktion, Laufaufzeichnung, Stromversorgung: Anzahl Batterien / Akkus: 1, Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Spannung Akku: 3,87 V, Akkukapazität: 450 mAh, Stromversorgungsart: Akku (fest eingebaut), Akkulaufzeit (maximal): 192 Std., Aufladezeit (vollständig): 2,5 Std., Leistung Akku: 1,7415 Wh, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 38720470, Netzwerk- und Verbindungsarten: Bluetooth-Version: 5.3, Betriebssystem / Software: Kompatible Geräte: Android Smartphones, iPhone, Kompatible Betriebssysteme: Android 6.0+, iOS 12+, Smartphone App: Hama FIT Move, Gehäuse: Schutzart: IP68 (staub- und wasserdicht), Wasserdicht: 5 ATM, Glasmaterial: 2,5D Glas, Form: rund, Material: Armbandmaterial: Silikon, Gehäusematerial: Edelstahl, Polycarbonat, Armband: Passend für einen Handgelenkumfang bis zu: 22 cm, Verschluss Armband: Dornschließe, Maßangaben: Gewicht: 53 g, Allgemein: Herstellerland: CN,
Preis: 167.36 € | Versand*: 5.95 €
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Wie beeinflussen Ausdauertraining und Stress die Herzfrequenz?
Ausdauertraining senkt die Ruheherzfrequenz, da das Herz effizienter arbeitet. Während des Trainings steigt die Herzfrequenz, um den erhöhten Sauerstoffbedarf zu decken. Stress kann die Herzfrequenz erhöhen, da der Körper in den Kampf- oder Fluchtmodus versetzt wird.
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Wie kann ich Ausdauertraining in meinen Trainingsplan integrieren?
Um Ausdauertraining in deinen Trainingsplan zu integrieren, kannst du zunächst festlegen, wie oft du pro Woche Ausdauertraining machen möchtest. Du könntest zum Beispiel 2-3 Tage pro Woche für 30-60 Minuten joggen oder Rad fahren. Du kannst auch Intervalltraining einbauen, bei dem du kurze intensive Phasen mit kurzen Erholungsphasen abwechselst, um deine Ausdauer zu verbessern.
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Wie sieht ein Trainingsplan für das Ausdauertraining aus?
Ein Trainingsplan für das Ausdauertraining sollte verschiedene Elemente enthalten, wie z.B. Intervalltraining, Tempoläufe und lange, langsame Läufe. Es ist wichtig, die Trainingsintensität und -dauer allmählich zu steigern, um eine Überlastung zu vermeiden. Ein ausgewogener Trainingsplan sollte auch Ruhe- und Erholungstage beinhalten, um dem Körper Zeit zur Regeneration zu geben.
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Wie wirkt sich regelmäßiges Ausdauertraining auf die Herzfrequenz aus?
Regelmäßiges Ausdauertraining senkt die Ruheherzfrequenz, da das Herz effizienter arbeitet. Durch das Training wird das Herz stärker und kann bei Belastung mehr Blut pro Herzschlag pumpen. Die Herzfrequenz sinkt insgesamt, da das Herz durch das Training effektiver arbeitet.
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauertraining:
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Hama 00178606 Smartwatch "Fit Watch 5910", GPS, wasserdicht, Herzfrequenz, Kalorien, Schwarz
• 3.302 cm (1.3 Zoll) LCD Display • 144 h Ladefunktion: Ladekabel • Gehäusematerial: Edelstahl - Armbandmaterial: • Gehäusefarbe: Schwarz - Armbandfarbe:
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Hama 00178605 Smartwatch "Fit Watch 5910", GPS, wasserdicht, Herzfrequenz, Kalorien, Rosé
• 3.302 cm (1.3 Zoll) LCD Display • 144 h Ladefunktion: Ladekabel • Gehäusematerial: Edelstahl - Armbandmaterial: • Gehäusefarbe: Roségold - Armbandfarbe:
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Adafruit Ultimate GPS Breakout, GLONASS, GPS
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Wie funktioniert GPS-Tracking und welche Dienste bieten eine zuverlässige GPS-Tracking-Lösung an?
GPS-Tracking funktioniert, indem ein GPS-Empfänger die Signale von Satelliten empfängt, um die genaue Position eines Objekts zu bestimmen. Zuverlässige GPS-Tracking-Lösungen werden von Unternehmen wie Garmin, TomTom und Trimble angeboten, die spezielle Geräte und Software für verschiedene Anwendungen bereitstellen. Diese Dienste ermöglichen es, Fahrzeuge, Personen oder Gegenstände in Echtzeit zu verfolgen und Standortinformationen zu überwachen.
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Was sind GPS-Tracking-Apps?
GPS-Tracking-Apps sind Anwendungen für Mobilgeräte, die es ermöglichen, den Standort eines Nutzers in Echtzeit zu verfolgen. Diese Apps nutzen das Global Positioning System (GPS), um genaue Standortdaten zu erfassen und sie auf einer Karte anzuzeigen. Sie werden oft verwendet, um verlorene oder gestohlene Geräte zu finden, die Bewegungen von Familienmitgliedern oder Freunden zu verfolgen oder um die Position von Fahrzeugen oder Lieferungen zu überwachen. Man kann auch benachrichtigt werden, wenn eine bestimmte Person einen bestimmten Bereich betritt oder verlässt.
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Wie funktioniert GPS-Tracking und welchen Nutzen bietet ein GPS-Tracking-Service für die Nutzer?
GPS-Tracking funktioniert, indem ein GPS-Signal von Satelliten empfangen wird, um die genaue Position eines Objekts oder einer Person zu bestimmen. Ein GPS-Tracking-Service bietet den Nutzern die Möglichkeit, ihre Fahrzeuge, Haustiere oder persönlichen Gegenstände in Echtzeit zu verfolgen und zu lokalisieren. Dadurch können die Nutzer ihre Sicherheit erhöhen, Diebstähle verhindern, Routen optimieren und ihre Effizienz steigern.
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Wie kann man effektives Ausdauertraining in den eigenen Trainingsplan integrieren?
Um effektives Ausdauertraining in den eigenen Trainingsplan zu integrieren, sollte man regelmäßig Cardio-Übungen wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen durchführen. Es ist wichtig, die Intensität und Dauer des Trainings langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte man auch ausreichend Erholungsphasen einplanen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden.
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